Svět mikrobiomu
Vykročte na cestu ke zdraví
Proč je zdravý mikrobiom důležitý?
Zdraví začíná ve střevech.Naše tělo je domovem bilionů mikroorganismů, které dohromady tvoří střevní mikrobiom – neuvěřitelně komplexní ekosystém, který ovlivňuje trávení, imunitu, hormony i psychiku.
Když je mikrobiom v rovnováze, tělo funguje přirozeně, máme dostatek energie, lepší náladu a silnou obranyschopnost.
Když se rovnováha naruší (např. stresem, antibiotiky, jednostrannou stravou či málo spánku), může to mít dopad na celé tělo.
O mě
V domě u lesa s velkou zahradou a v kruhu své rodiny si připomínám, že zdraví je přirozené spojení těla, mysli a prostředí.
Co nabízím
Obnova mikrobiomu není jednorázový zásah, je to cesta. Pojďme na ni vyrazit společně.
Úvodní konzultace
Ve spolupráci probereme vaši zdravotní historii, stravovací návyky, životní styl, případné obtíže (např. nadýmání, nepravidelná stolice, únava, časté infekce).
Získáme komplexní obrázek a stanovíme cíle.
Individuální plán pro obnovu mikrobiom
Na základě konzultace vytvořím konkrétní plán zahrnující:
doporučení optimalizace stravy a stylu života
doporučená praktická opatření (např. vláknina, fermentované potraviny, omezení stresu)
vhodné produkty značky Fermatigo World, které efektivně podpoří vaše cíle
průběžnou podporu –- sledování, konzultace a úpravy plánu podle vašeho vývoje
Podpora při implementaci a dlouhodobá péče
konzultace - pravidelné (např. měsíční) online nebo osobní
sledování pokroku (např. změny trávení, energie, imunity)
úpravy plánu dle změn v životě (např. změna stravování, rodinné situace, stresu)
edukaci – vysvětlení, jak funguje mikrobiom, proč to děláme, aby klient získal kontrolu nad svým zdravím
Analýza střevního mikrobiomu
Ve spolupráci probereme vaši zdravotní historii, stravovací návyky, životní styl, případné obtíže (např. nadýmání, nepravidelná stolice, únava, časté infekce).
Získáme komplexní obrázek a stanovíme cíle.
Symbiotika na míru
Na základě konzultace vytvořím konkrétní plán zahrnující:
doporučení optimalizace stravy a stylu života
doporučená praktická opatření (např. vláknina, fermentované potraviny, omezení stresu)
vhodné produkty značky Fermatigo World, které efektivně podpoří vaše cíle
průběžnou podporu –- sledování, konzultace a úpravy plánu podle vašeho vývoje
Přírodní symbiotika
konzultace - pravidelné (např. měsíční) online nebo osobní
sledování pokroku (např. změny trávení, energie, imunity)
úpravy plánu dle změn v životě (např. změna stravování, rodinné situace, stresu)
edukaci – vysvětlení, jak funguje mikrobiom, proč to děláme, aby klient získal kontrolu nad svým zdravím
Jak mé poradenství funguje?
Pro koho je mé poradenství?
- Pro rodiče (máte děti, žijete aktivně, chcete být zdravým vzorem)
- Pro ženy a muže, kteří cítí, že "něco není v pořádku" (únava, trávení, imunitní problémy)
- Pro ty, kteří už mají zkušenost s nemocnicí či péčí o zdraví a chtějí systematicky podporovat své tělo
Jak to probíhá?
Domluvíme si úvodní konzultaci (telefonicky nebo online)
Vyplníte krátký dotazník (strava, životní styl, zdravotní informace)
Vytvořím vám individuální plán a doporučení
Doporučím vhodné produkty značky Fermatigo World
Zahájíme realizaci plánu a pravidelně se setkáváme pro podporu a úpravy
Co od vás potřebuji?
- Otevřenost ke změně (nástroje a podpora máte, ale je potřeba i vaše aktivita)
- Chuť investovat do svého zdraví – časově, finančně i energeticky
- Spolupráci (vyplnění dotazníku, sledování doporučení, zpětná vazba)
- Udržitelnost – cílem není rychlá náprava, ale dlouhodobá změna
Kontakt
Jste připraveni udělat první krok ke zdravějšímu střevnímu mikrobiomu a kvalitnějšímu životu?
Kontaktujte mě pro úvodní 30 minutovou konzultaci skrze formulář nebo kontakty níže.
Společně probereme vaši situaci a navrhneme další kroky.
Mgr. Lucie Winklerová, SIP
Kancelář na osobní konzultace se nachází v dobříšské poliklinice
E-mail: lucie@winklerova.cz
Telefon: +420603583169
Instagram